Выберите рубрику блога

После родовой пояс: как правильно и сколько его необходимо носить?

Бандаж после родов
2 голоса

Здравствуйте, друзья! Давайте сегодня поговорим с вами про бандаж после родов. Почему роженицам настоятельно рекомендуют его носить? Давайте выясним, зачем это нужно. Во-первых, он помогает облегчить боль после кесарева. Мамочка ведь не может ждать, пока швы заживут. Нужно часто вставать к своему крохе, кормить, пеленать, носить малыша на руках.

Также это отличный помощник мамам, страдающим от радикулита или искривления позвоночника.  Обычно после родов эти болячки обостряются с новой силой. Ведь во время беременности и после нагрузка на спину очень велика.

Хотите узнать про этого чудо-помощника подробнее? Сейчас расскажу вам все, что знаю.

Когда нужно одевать бандаж?

 

Когда это необходимо, это можно сделать сразу после родов. Вы можете при осмотре посоветоваться, нужен ли он вам, с врачом. Если есть какие-то противопоказания, врач вам об этом скажет. Поможет взвесить все «за» и «против». А еще он может порекомендовать вам конкретный вид послеродового пояса, объяснить, как правильно носить его.

 Многие мои знакомые мамочки часто рассказывали о том, что просто физически не могли надеть в первый день пояс. Ничего страшного. Можно подождать недельку.

Надевают его лежа. В этот момент нужно немного приподнять бедра — это позволит расслабить мышцы, и бандаж будет плотнее облегать туловище. После того, как надели, осторожно поднимайтесь. Ключевое слово — осторожно! Резкий подъем может привести к неприятным последствиям — головокружению и обморокам.

Пояс не должен сильно пережимать живот. Если есть неприятные ощущения, ослабьте натяжение.

Носить его нужно ежедневно. При этом, периодически делайте получасовые перерывы. На ночь обязательно снимайте. В нем нельзя спать!

Вопрос о том, сколько нужно носить бандаж, решается индивидуально. Обычно его носят 4-6 недель. Это может зависеть от того, как быстро матка придет в тонус и кожа вновь станет упругой. Однако, по истечении шести недель, носить послеродовой пояс уже не рекомендуют. Ведь матка за это время приходит в тонус, кожа подтягивается. Носить в это время фиксатор уже бесполезно. Нужно делать специальные упражнения, чтобы достичь желаемых результатов.

После кесарева пояс снимают после того, как зарубцуется шов и нагрузка на живот будет неопасной.

Виды бандажей

 

Есть несколько вариантов послеродовых «помощников».

  • Универсальный — им можно пользоваться и до появления малыша на свет и после. Но до родов их нужно носить узкой частью вперед, а потом — широкой.
  • Бандаж-трусы — более удобны в использовании. Напоминают дородовые трусики, но у них высокий верх из плотного материала. Практически невозможно надеть его, когда болят швы на промежности. Если на нем нет застежки, придется  постоянно снимать и надевать. Зато после выписки это приспособление будет очень удобным — к нему хорошо прикрепляется прокладка, оно отлично поддерживает живот и бедра.
  • «Бермуды» — такие модели не только обладают высоким верхом, но и облегают бедра. Могут даже доставать о колен. Рекомендуется молодым мамочкам, которые хотят привести в форму не только животики, но еще и ягодицы с бедрами.
  • «Юбка» — эта модель представляет собой полоску плотной ткани на липучках. Надевается поверх белья и закрывает верхнюю часть бедер и талию.

Как сделать правильный выбор?

 

К выбору вашего послеродового «помощника» нужно отнестись очень ответственно. Ведь если неправильно подобрать пояс, мамочке будет в нем неудобно. Давайте посмотрим, как правильно выбрать его и избежать ошибок при покупке:

  • Важно подобрать именно ваш размер. Для этого нужно измерить ваши талию и бедра в само широкой точке. А на упаковке будет таблица с размерами, вы легко сможете определить подходящий. В некоторых аптеках разрешают примерить модель перед покупкой. Кстати, бандаж-трусики выбирайте немного больше вашего обычного.
  • Обратите внимание на состав. Чтобы кожа дышала, выбирайте фиксатор с натуральными волокнами в составе. Хороший пояс будет из плотной и хорошо тянущейся ткани. Он должен хорошо облегать и при этом, не сдавливать живот.
  • Важную роль играют застежки. Рекомендую выбирать модели с многоуровневыми застежками. Благодаря им, вы сможете хорошенько отрегулировать ваш пояс.
  • Узнайте, как правильно надевать каждый из видов. Так вы сможете определиться, что для вас будет удобнее.
  • Покупайте послеродовой бандаж именно в аптеке или специализированном магазине. Здесь вам придут на помощь продавцы-консультанты. Подберут подходящий размер, дадут на примерку несколько вариантов. Это позволит вам сделать правильный выбор, купить то, что нужно именно вам.
  • Не стоит носить пояс, бывший в употреблении. Обычно его материал за время использования уже успел растянуться, потерял эластичность. Он не будет столь эффективен, как новый.

Подходящий бандаж вы сможете легко надевать и снимать. Вы должны чувствовать себя в нем комфортно. Швы и застежки не должны ощущаться.

Мастерим своими руками

 

Некоторые мамочки предпочитают не покупать бандаж в магазине, а подвязывать живот плотной тканью. Для этого вам понадобится ткань длиной 3 метра и 50 см шириной.

Лягте на спину, ткань положите на вашу талию. Концы пояса перекрестите за спиной и выведите вперед.

Итак, у вас получилось два слоя. Первый будет "убежищем» для вашего животика. А второй  отлично поддержит живот.

Сбоку завяжите пояс узлом. Вам обязательно должно быть комфортно. Если вам туго, когда вы подвязываете пояс, то когда вы с ним встанете, будет только хуже.

Запустите руки глубоко в живот. И весь животик «выложите» в карман над вторым, фиксирующим слоем. Осторожно встаньте.

 В результате вы должны почувствовать, будто кто-то обнял вас сзади, снизу под животом. Вам должно быть удобно стоять, легко дышать. Если все так, значит вы повязали пояс верно. А если вам не комфортно, снова ложитесь и перевяжите его.

Самостоятельно сделанный бандаж поможет вам сэкономить средства из семейного бюджета. Цена ткани обычно невысока. А по эффективности, мне кажется, он не уступает своим собратьям из магазина и аптеки.

Дорогие, приходилось ли вам носить бандаж после родов? Пожалуйста, поделитесь своим опытом в комментариях. И напоминаю, что если статья понравилась вам, ей нужно поделиться с друзьями! Обязательно еще увидимся с вами на страничках блога. Заходите ко мне почаще. До встречи!

С Уважением, Татьяна Сватова!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Понравилась статья или блог? Подписывайтесь!

Если вы нашли на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите об этом нам

Сообщить об ошибке

Вам так же может быть интересно

  • Что подарить бабушке в Международный женский день?

    Доброго времени суток друзья и читатели блога. Вот и приблизился такой знаменательный праздник как – Международный женский день. Но вот в связи с создавшейся нынешней ситуацией многие задумываются о том, какой можно сделать подарок бабушке на 8 марта своими руками. Именно поэтому в нашей статье мы и рассмотрим самые уникальные и индивидуальные подарки, которые смогут порадовать ваших самых близких женщин.

  • Пять табу для будущей мамочки

    Доброго дня, мои дорогие читатели. Очень часто слышу о различных запретах для будущих мам и в связи с этим, предлагаю обсудить сегодня тему, что нельзя делать беременным. По правде говоря, мало кто до беременности или при ее планирования достаточно хорошо заботится о себе и своем здоровье.

    Неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, миллион стрессовых ситуаций, недосып – вот, с чем приходилось сталкиваться женскому организму едва ли не каждый день. Замечательно, если это все проходило незамеченным.

  • Когда самое удачное время для появления второго ребенка?

    Здравствуйте дорогие. Сегодня мы затронем с вами очень интересную тему — поговорим о том, когда рожать второго ребенка. Я знаю многих мамочек, которые сомневаются — стоит ли снова рожать сейчас или лучше подождать? Переживают из-за того, как отреагирует первенец на появление в доме братика или сестренки.

  • Как и когда необходимо приучать ребенка к туалету?

    Здравствуйте уважаемые читатели моего блога. В этой статье я расскажу вам о том, как приучить малыша к горшку. Ведь именно эта проблема касается непосредственно каждого родителя. Но для того чтобы всё прошло максимально просто следует подойти к этому непростому делу со всей ответственностью.

Комментариев к статье: 9

  • Славяна

    Очень актуальная для меня тема. Правда еще немного рано задумываться о послеродовом периоде, пока еще носим())))) Но обязательно приму все советы к сведению. Я с первым ребенком не задумывалась даже о таком бандаже... наверное зря...

    • Татьяна Сватова

      Я еще тоже только жду появления малыша, но решила задуматься об этом до родов. После родов боюсь не до этого может быть

  • Анна

    Я после родов носила утягивающий пояс — причем он меня так утягивал, что у меня талия была как у Людмилы Гурченко. Носила его каждый день по часу в течение 30 дней после родов. Я бы и сейчас его носила — пришлось вернуть подруги)

    • Татьяна Сватова

      Я себе покупала бандаж и достаточно долго им пользовалась :smile:

  • Надежда

    мне не удалось сдружиться с ним((((.

    • Татьяна Сватова

      Я в первую беременность пояс на следующий день после родов одела, очень комфортно было.

  • Надежда Суптеля

    Отличный блог Татьяна! Приятно познакомиться с Вами! Не было бандажей в наше время, сынулю я родила в 1980, в советское время. Чтобы подтянуться после родов обрести прежнюю стройную фигуру, нас в палате одна женщина (родила с нами в 41 год девятого ребенка, когда пришла ее семья поздравлять — мы не поверили: старшему 23 года — пришел с женой, с беременной женой и все остальные малышата через год и через год с копейками, самому младшему чуть больше годика) обучила простой гимнастике. Утренний подъем и в поход по дверям квартиры или своего дома. Подтянуться секунд на 15, несколько секунд не дышать, снова дышим и стоим на цыпочках. И если дверей мало, снова к первой двери и тех процесс продолжается. Вот так я и постройнела: талия тонкая, живот плоский, худенькая, несмотря на то, что кормила. Счастья ВАМ Татьяна!!!

    • Татьяна Сватова

      Надежда, спасибо. И мне очень приятно с Вами познакомиться. Рада буду видеть Вас в дальнейшем на блоге.

      Спасибо за рекомендации, после родов попробую обязательно.

  • Надежда Суптеля

    Конечно попробуйте Татьяна. Это ленивая гимнастика — я ее так называю. Не надо особых усилий, не нужно загонять ноги под диван и качать пресс, прилагая неимоверное усилие над собой. Все постепенно подтягивается, укрепляются руки очень даже нормально.

Добавить комментарий

  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :razz:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cool:
  • :D
  • :?