Выберите рубрику блога

Планирование беременности для мужчин

планирование беременности для мужчин
3 голоса

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! Сегодня я хочу пообщаться с вами на очень важную тему, которая наверняка будет интересна всем будущим мамам. Мы обсудим планирование беременности для мужчин. Признайтесь, вы уже немного удивлены? На самом деле к появлению малыша на свет нужно всегда готовиться заранее, и участие в процессе должны принимать оба партнера. Только в этом случае рождение здорового и крепкого ребенка станет радостным и ожидаемым событием. Но расскажу обо всем по порядку.

Проверка состояния здоровья

 

планирование беременности для мужчин

Вашему партнеру следует морально подготовиться к тому, что скоро он станет отцом. Его желание помогать вам во время беременности и в процессе ухода за малышом непременно должно быть искренним. К мужчинам обычно предъявляются не такие строгие требования, когда речь заходит о подготовке к зачатию ребенка, поскольку сперматозоиды способны полностью обновляться в течение трех месяцев. На этот период лучше всего отказаться от вредных привычек, пересмотреть свой рацион и предварительно сдать все необходимые анализы.

Обязательным является полное обследование, в процессе которого можно будет проверить состояние здоровья будущего папы и выявить возможные заболевания. В перечень необходимых процедур входят общий и биохимический анализ крови, проверка ее группы и резус-фактора. Если это требуется, исследование мочи,  выявление ЗПП, тестирование уровня гормонов, УЗИ некоторых органов по направлению терапевта, а также ЭКГ. Современные возможности медицины позволяют сделать спермограмму, эти данные помогут максимально точно узнать о состоянии репродуктивной системы мужчины.

Нужно ли принимать витаминные комплексы?

 

Вы уже знаете, что каждой будущей маме нужно заранее позаботиться о том, чтобы организм не испытывал недостатка в важных витаминах и микроэлементах.  Но принимать их следует не только вам, но и вашему супругу. Лучше всего начать прием подходящего комплекса за полгода до запланированного зачатия. В течение этого промежутка времени в организме мужчины смогут образоваться здоровые сперматозоиды. Назначить подходящий препарат сможет только врач по результатам анализов и всех проведенных исследований. Мужчинам следует обратить особое внимание на состав и присутствие в нем следующих компонентов:

  • Фолиевой кислоты;
  • Витаминов В и С;
  • Витамина Е;
  • Цинка и селена.

Отказ от алкоголя и курения

 

Давно известно, что употребление спиртных напитков и курение сигарет разрушительно влияет на процессы сперматогенеза, именно по этой причине все врачи рекомендуют мужчинам отказаться от любых видов алкоголя и курения в период подготовки к беременности. Если ваш партнер не хочет рисковать здоровьем будущего ребенка, ему нужно начать вести здоровый образ жизни как минимум за три месяца до запланированного зачатия. Токсическое действие алкогольных напитков сильно повышает риск развития отклонений у малыша. Многих опасных заболеваний можно благополучно избежать еще на стадии планирования вашей беременности.

Смена образа жизни

 

Прежде всего, мужчине нужно пересмотреть свое питание и по возможности полностью отказаться от вредных продуктов, включая фастфуд и прочую бесполезную пищу. Вводите в рацион мужа больше фруктов и овощей, орехов, свежей зелени, это настоящий кладезь полезных веществ, которые отвечают за полноценное образование здоровых сперматозоидов. Не стоит принимать радикальные меры и садиться на строгую диету, достаточно лишь заменить одни продукты другими и делать упор на качество пищи. Хорошим подспорьем станет и повышение двигательной активности, длительные пешие прогулки, занятия любыми видами спорта.

Надеюсь, что эта информация окажется для вас полезной, я постараюсь и дальше радовать вас новыми и интересными статьями. Подписывайтесь на обновления, чтобы постараться ничего не пропустить.

С Уважением, Татьяна Сватова!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Понравилась статья или блог? Подписывайтесь!

Если вы нашли на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите об этом нам

Сообщить об ошибке

Вам так же может быть интересно

  • Что подарить бабушке в Международный женский день?

    Доброго времени суток друзья и читатели блога. Вот и приблизился такой знаменательный праздник как – Международный женский день. Но вот в связи с создавшейся нынешней ситуацией многие задумываются о том, какой можно сделать подарок бабушке на 8 марта своими руками. Именно поэтому в нашей статье мы и рассмотрим самые уникальные и индивидуальные подарки, которые смогут порадовать ваших самых близких женщин.

  • Пять табу для будущей мамочки

    Доброго дня, мои дорогие читатели. Очень часто слышу о различных запретах для будущих мам и в связи с этим, предлагаю обсудить сегодня тему, что нельзя делать беременным. По правде говоря, мало кто до беременности или при ее планирования достаточно хорошо заботится о себе и своем здоровье.

    Неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, миллион стрессовых ситуаций, недосып – вот, с чем приходилось сталкиваться женскому организму едва ли не каждый день. Замечательно, если это все проходило незамеченным.

  • Когда самое удачное время для появления второго ребенка?

    Здравствуйте дорогие. Сегодня мы затронем с вами очень интересную тему — поговорим о том, когда рожать второго ребенка. Я знаю многих мамочек, которые сомневаются — стоит ли снова рожать сейчас или лучше подождать? Переживают из-за того, как отреагирует первенец на появление в доме братика или сестренки.

  • Как и когда необходимо приучать ребенка к туалету?

    Здравствуйте уважаемые читатели моего блога. В этой статье я расскажу вам о том, как приучить малыша к горшку. Ведь именно эта проблема касается непосредственно каждого родителя. Но для того чтобы всё прошло максимально просто следует подойти к этому непростому делу со всей ответственностью.

Комментариев к статье: 6

  • Екатерина Х.

    Татьяна, полностью согласна, что будущий папа должен также трепетно и внимательно отнестись к своему здоровью, как и будущая мама. Очень интересная статья, не знала, что папам тоже нужно принимать фолиевую кислоту :smile:

    • Татьяна Сватова

      Катя, я думаю, что всегда надо трепетно относится к своему здоровью, а в такой ответственный период — тем более. :smile:

  • Дмитрий

    Про фолиевую кислоту не знал — спасибо. А если она есть в витаминном комплексе, этого будет достаточно?

    • Татьяна Сватова

      Дмитрий, рада, что вам оказалась полезной статья, и вы узнали что-то новое. Что же касается вашего вопроса, то как я писала в статье «Назначить подходящий препарат сможет только врач по результатам анализов и всех проведенных исследований.», соответственно достаточность или недостаточность (дозировку) компонентов, необходимых именно Вашему организму, может определить только специалист, исходя из результатов полученных анализов.

  • Даша

    Здравствуйте.

    Очень полезная и интересная статья!

    Спасибо Вам за эту информацию.

    • Татьяна Сватова

      Рада, что Вам понравилась статья))) Ежедневно печатаю новые статьи, приходите, буду рада

Добавить комментарий

  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :razz:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cool:
  • :D
  • :?