Выберите рубрику блога

Общие рекомендации для будущих мам

Период беременности и родов
2 голоса

Здравствуйте, дорогие будущие мамочки!!! Сегодня хочу продолжить разговор на тему беременности. Ведь период беременности и родов – это процесс развития и появления на свет нового человека. От того, как этот период пройдет, зависит здоровье и благополучие не только ребенка, но и семьи.

Планирование беременности

 

К рождению ребенка на свет нужно готовиться задолго до его появления в утробе матери. Не только будущей матери, но и будущему отцу следует отказаться от курения и алкоголя, есть здоровую пищу, богатую белком, витаминами и минералами.

Женщине особенно осторожно следует относиться к своему здоровью, так как яйцеклетки в ее организме находятся с самого рождения. У мужчин сперматозоиды созревают за 72 дня, но это не значит, что весь период до этого не имеет никакого влияния на будущее поколение. Многие вредные вещества выводятся из организма дольше, нежели два с половиной месяца.

Не лишней будет проверка на отсутствие генетических патологий. Посещение врача генетика поможет определить, есть ли риск рождения больного ребенка.

При наличии такого риска супруги могут прибегнуть к искусственному оплодотворению. Если генетическая предрасположенность есть у мужа, то производят оплодотворение спермой донора, если же у жены – используют донорскую яйцеклетку.

 

Беременность

 

Для гармоничного развития плода беременной женщине следует соблюдать следующие простые рекомендации:

  • сон не менее 8–9 часов;
  • прогулки на свежем воздухе (из-за недостатка кислорода есть риск появления желтухи);
  • отсутствие стрессов и нервного напряжения (следует избегать работы связанной с психоэмоциональными нагрузками);
  • не перегружать организм физическими нагрузками и поднятием тяжестей (исключение – специальные упражнения для беременных);
  • исключить алкоголь, табак, ограничить употребление лекарственных препаратов, а также воздействие радиации и других вредных факторов (если это возможно);
  • не парить ноги, не принимать горячую ванну, не ходить в баню;
  • здоровое питание: продукты, содержащие необходимые витамины и микроэлементы, особенно кальций, железо и фолиевую кислоту.

Чтобы иметь уверенность в том, что беременность протекает хорошо и нет никаких осложнений (анемия, предлежание либо отслойка плаценты и пр.), желательно прибегать к доступным в современной медицине диагностическим методам. Это методы скрининга и инвазивные методы.

К методам скрининга относится определение биохимических показателей в сыворотке крови матери и ультразвуковое исследование плода (УЗИ).

Одного только заключения УЗИ не всегда достаточно для окончательных выводов. Биохимические анализы должны подтвердить либо опровергнуть заключение. Однако и тут не следует спешить с выводами. Причиной отклонения от нормы биохимических показателей может быть избыточный вес, сахарный диабет, плацентарная недостаточность, принятие лекарственных препаратов и пр.

Инвазивные методы – это методы, связанные с проникновением через кожные покровы (забор околоплодных вод, крови из пуповины и пр.). Эти методы назначаются только при веских показателях.

Роды

 

Роды могут быть естественными либо искусственными (кесарево сечение). Кесарево сечение обычно проводят, если есть к нему показания: поперечное или тазовое предлежание плода, рубец на матке, анатомически узкий таз или травмы тазовых костей у женщины.

Операцию проводят после 37–38 недель, чтобы ребенок был способен самостоятельно дышать и сосать. Но не стоит и затягивать. Когда начинается родовая деятельность, ткани размягчаются, и проведение операции усложняется.

Естественные роды обычно происходят в промежутке от 38 до 42 недели беременности. Этот процесс болезненный, причем тяжелее всего переносить схватки. Чтобы было легче, во время схваток нужно двигаться. Ходьба уменьшает боль и улучшает кровообращение у ребенка.

Также можно занять удобную позу – на четвереньках; стоять, наклонившись вперед и упершись руками во что-то; сесть на корточки либо на фитболл. Движения бедрами в стиле восточных танцев помогают расслабить мышцы промежности для раскрытия шейки матки.

Боль при схватках помогает снять также и правильное дыхание. Чтобы расслабить мышцы и наполнить тело кислородом нужно глубокое дыхание, причем выдох должен быть длиннее вдоха. Когда схватки учащаются дыхание должно быть частым и поверхностным. Опытные акушерки помогут и подскажут все необходимое в данной ситуации.

А более наглядно все этапы беременности и родов можно посмотреть в этом видео.

Непременно поделитесь своим опытом в комментариях. А я буду продолжать публиковать в блоге новые интересные статьи, которые непременно вас порадуют, так что подписывайте на обновления и жду в гости! Пока!

С Уважением, Татьяна Сватова!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Понравилась статья или блог? Подписывайтесь!

Если вы нашли на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите об этом нам

Сообщить об ошибке

Вам так же может быть интересно

  • Что подарить бабушке в Международный женский день?

    Доброго времени суток друзья и читатели блога. Вот и приблизился такой знаменательный праздник как – Международный женский день. Но вот в связи с создавшейся нынешней ситуацией многие задумываются о том, какой можно сделать подарок бабушке на 8 марта своими руками. Именно поэтому в нашей статье мы и рассмотрим самые уникальные и индивидуальные подарки, которые смогут порадовать ваших самых близких женщин.

  • Пять табу для будущей мамочки

    Доброго дня, мои дорогие читатели. Очень часто слышу о различных запретах для будущих мам и в связи с этим, предлагаю обсудить сегодня тему, что нельзя делать беременным. По правде говоря, мало кто до беременности или при ее планирования достаточно хорошо заботится о себе и своем здоровье.

    Неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, миллион стрессовых ситуаций, недосып – вот, с чем приходилось сталкиваться женскому организму едва ли не каждый день. Замечательно, если это все проходило незамеченным.

  • Когда самое удачное время для появления второго ребенка?

    Здравствуйте дорогие. Сегодня мы затронем с вами очень интересную тему — поговорим о том, когда рожать второго ребенка. Я знаю многих мамочек, которые сомневаются — стоит ли снова рожать сейчас или лучше подождать? Переживают из-за того, как отреагирует первенец на появление в доме братика или сестренки.

  • Как и когда необходимо приучать ребенка к туалету?

    Здравствуйте уважаемые читатели моего блога. В этой статье я расскажу вам о том, как приучить малыша к горшку. Ведь именно эта проблема касается непосредственно каждого родителя. Но для того чтобы всё прошло максимально просто следует подойти к этому непростому делу со всей ответственностью.

Добавить комментарий

  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :razz:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cool:
  • :D
  • :?