Выберите рубрику блога

Стрессы во время беременности

как стресс влияет на беременность
2 голоса

Доброго времени суток постоянные читательницы моего блога. Вот и наступила долгожданная беременность, но как же избежать волнений и переживаний в этот ответственный период? Ведь многие из нас даже не догадываются, как стресс влияет на беременность, а влияние исключительно негативное. Именно поэтому сегодня мы научимся бороться с этим состоянием и контролировать себя в некоторых ситуациях.

Основные причины возникновения стресса во время вынашивания ребёнка

 

Специалисты в настоящее время разделяют несколько основных стадий негативного стрессового состояния:

  • Острая (в процессе происходит значительный гормональный всплеск) – данная стадия особо опасна на ранних сроках;
  • Хроническая (имеет сильное влияние на психическое и эмоциональное состояние).

В период беременности даже небольшие переживания в остром проявлении будут негативно влиять не только на мамочку, но и на плод. Причин возникновения таких вариантов возможна масса, это могут быть внешние раздражители, перемена температурных режимов, плохие ароматы, недоедание или же жажда.

Но чаще всего нервы и слезы у беременной возникают при влиянии неприятных эмоций в семье или же в карьере. Данные показатели могут, к большому сожалению, привести к негативным последствиям и негативно сказать на будущей крохе, в особенности в первом триместре.

Симптомы, указывающие на проявление стресса

 

Довольно часто женщина в положении не замечает свои нервные периоды и пытается всё списать на небольшое недомогание организма, которое происходит из-за изменения количества гормонов и перемены в физиологии. На протяжении этого ответственного периода нервная система постоянно находится в напряжённом состоянии и тем самым организм мамы и малыша получает сильный удар.

За счёт того что стресс может оказать негативное не только на ранних, но и на поздних сроках будущая мамочка должна чётко знать признаки которые сопровождают данного вида проблему.

Чувства, которые может испытывать женщина:

  1. Тревога и беспокойство, возникающие без особой причины;
  2. Потеря интереса к окружающему миру;
  3. Бессонница или же постоянная сонливость;
  4. Понижение уровня работоспособности;
  5. Снижение аппетита (не по причине проявления токсикоза).

Помимо всего этого могут, к сожалению, возникнуть более серьёзные проблемы:

  • Повышение артериального давления, которое вызывает спазм сосудов (особенно опасно в третьем триместре, так как за счёт этой проблемы кислород у малыша в утробе значительно уменьшается);
  • Чрезмерное учащение сердцебиения;
  • Дрожь в конечностях;
  • Возникновение потливости и частые головокружения;
  • Понижение иммунитета за счёт происходит высокая подверженность простудным заболеваниям.

Патологии, которые могут возникнуть при беременности вследствие стрессов

 

Могут ли повлиять возникшие стрессы на ребенка? Конечно, да!

И происходит это из-за того что уровень гормонов начинает резко изменятся (в основном повышаться) и зачастую именно это провоцирует возникновение многочисленных заболеваний.

Именно из-за переизбытка гормонов во время вынашивания малыша могут возникнуть такие патологии:

  • Нехватка кислорода. Если такая проблема имеет место у малыша, нарушается работа мозга и тем самым значительно понижается уровень мозговой активности, ухудшается развитие внутренних органов, за счёт чего может произойти гибель плода;
  • Ухудшение циркуляции крови в плаценте. За счёт этого питание плода практически прекращается и зачастую в конечном результате происходит естественное прерывание беременности;
  • У молодой мамочки вследствие этих проблем может возникнуть нарушение лактации.

Каким образом можно избежать стрессов во время беременности?

 

Возникновение стресса особенно во втором триместре будет напрямую зависеть от общего состояния нервной системы. Именно поэтому специалисты рекомендуют не то что с первых дней беременности, а с того момента, как произошло зачатие беречь свою психику от возможных внешних раздражителей. Главное придерживаться правильного режима дня, всевозможными методами избегать конфликтов и как можно больше отдыхать.

Советы по ведению беременности

 

  1. Следует вести себя уравновешенно, научиться, как можно чаще расслабляться и отвлекаться от возможных проблем;
  2. В том случае если присутствует ощущение страха, следует поделиться ими со своими родными, которые смогут выслушать и при необходимости дать дельный совет. Если же поговорить не с кем, то можно записаться на приём к психологу или же на специальные тренинги;
  3. В том случае если время ещё подошло к декретному отпуску нужно постараться как можно больше отдыхать;
  4. Ночной и иногда дневной сон должны быть полноценными;
  5. В рационе должны быть обязательно овощи и фрукты. Помимо этого должны быть все сбалансированные компоненты, которые просто необходимы для нормальной жизнедеятельности организма;
  6. Пересмотреть круг своего общения и отдалить от себя людей, которые по каким-либо причинам начали раздражать.

Помимо всего этого все близкие и родные люди должны понимать, что для благополучного протекания беременности нужна невероятная поддержка. Таким образом, многое будет зависеть от окружения. За счёт этого в семье не должно быть скандалов и конфликтов. Нужно с особым вниманием обращаться к пожеланиям молодой особы в положении, и прислушиваться к её переживаниям и нуждам.

Естественно как бы это горько не звучало, но конфликтов порой не избежать даже в самой благополучной семье. Именно поэтому при возникновении стресса у беременной женщины ей следует послушать приятную музыку, найти хобби, которое поможет снять раздражение и пообщаться в позитивном настрое.

Исходя из всего вышесказанного нужно помнить, что основным аспектом в борьбе с такой проблемой является – оптимизм, и великолепное настроение которые помогут побороть проблему.

Надеюсь, что после прочтения статьи Вы сделали правильные выводы и ни в коем случае больше не будете нервничать! Здоровья Вам! До новых встреч в нашем познавательном блоге.

Как стресс влияет на беременность

С Уважением, Татьяна Сватова!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Понравилась статья или блог? Подписывайтесь!

Если вы нашли на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите об этом нам

Сообщить об ошибке

Вам так же может быть интересно

  • Что подарить бабушке в Международный женский день?

    Доброго времени суток друзья и читатели блога. Вот и приблизился такой знаменательный праздник как – Международный женский день. Но вот в связи с создавшейся нынешней ситуацией многие задумываются о том, какой можно сделать подарок бабушке на 8 марта своими руками. Именно поэтому в нашей статье мы и рассмотрим самые уникальные и индивидуальные подарки, которые смогут порадовать ваших самых близких женщин.

  • Пять табу для будущей мамочки

    Доброго дня, мои дорогие читатели. Очень часто слышу о различных запретах для будущих мам и в связи с этим, предлагаю обсудить сегодня тему, что нельзя делать беременным. По правде говоря, мало кто до беременности или при ее планирования достаточно хорошо заботится о себе и своем здоровье.

    Неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, миллион стрессовых ситуаций, недосып – вот, с чем приходилось сталкиваться женскому организму едва ли не каждый день. Замечательно, если это все проходило незамеченным.

  • Когда самое удачное время для появления второго ребенка?

    Здравствуйте дорогие. Сегодня мы затронем с вами очень интересную тему — поговорим о том, когда рожать второго ребенка. Я знаю многих мамочек, которые сомневаются — стоит ли снова рожать сейчас или лучше подождать? Переживают из-за того, как отреагирует первенец на появление в доме братика или сестренки.

  • Как и когда необходимо приучать ребенка к туалету?

    Здравствуйте уважаемые читатели моего блога. В этой статье я расскажу вам о том, как приучить малыша к горшку. Ведь именно эта проблема касается непосредственно каждого родителя. Но для того чтобы всё прошло максимально просто следует подойти к этому непростому делу со всей ответственностью.

Добавить комментарий

  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :razz:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cool:
  • :D
  • :?