Выберите рубрику блога

Повелительница времени или как все успеть?

тайм-мененджмент для мам
6 голосов

Здравствуйте, милые мои читательницы! Сегодня я хочу поговорить с вами на одну из самых любимых моих тем — тайм-мененджмент для мам.  Многие часто спрашивают меня, как я все успеваю — держать дом в чистоте и уюте, работать, воспитывать ребенка, активно отдыхать и при этом, вести блог? Открою вам главный секрет — я очень люблю все то, что я делаю. Ну и пользуюсь некоторыми правилами по управлению временем. Хотите знать подробнее, что это за правила? Сейчас расскажу.

Мотивация

 

Раньше я удивлялась сама себе — куда уходит мое время? На что я его трачу? Часто бывало так — прокружилась, провертелась целый день, а в итоге непонятно, что сделала. Рутина съедала меня, и не было этому конца и края.

Несколько месяцев после того, как я впервые стала мамой, пронеслись галопом. Однажды я поняла, что очень устала. Я постоянно старалась что-то делать по дому, как можно больше времени уделять малышу... Но поток дел никогда не заканчивался. А на себя времени не оставалось, ну совсем.

Тогда я решила взяться за себя и за свою жизнь, и стала изучать книги и сайты в Интернете, посвященные управлению временем. А именно меня интересовало, как маме с ребенком на руках все успевать? Чтобы и на дом, и на увлечения, и на семью и на себя любимую, времени хватало?

С фотографий в Сети на меня смотрели красивые и успешные жены и мамочки. Признаться честно, тогда мне казалось, что я никогда не буду такой. Но я не сдавалась, и благодаря этому сейчас с управлением временем у меня все очень хорошо.

Итак, если вы хотите стать успешной и все успевающей мамой, для начала представьте, что вы уже такая. Прямо сейчас. Отложите на полчаса свои дела и заботы и прислушайтесь к себе. Вы — идеальная мама. Как вы себя чувствуете в этом состоянии? Как выглядите? Чем занимаетесь? Чем занимаются ваши дети? Какие отношения у вас с супругом? Запомните эти ощущения и постарайтесь сохранить их в себе. Пусть они станут источником вдохновения  и силы для вас.

Еще я часто представляла себя... бабушкой. Прочитала этот совет в одной из статей, и он пришелся мне по душе. Какой бабушкой вы хотите быть — красавицей, путешествующей под руку с мужем по Европе? А может, вы такая «активная старушка», хорошо выглядите, по вечерам занимаетесь йогой, а по выходным печете внукам пирожки? Или вы живете, наконец, в собственном загородном домике с большим красивым садом...

Чего вы хотите?

 

Для убедительности, можете поискать в Сети фотографии, которые будут мотивировать вас. Ваша внутренняя бабушка может стать для вас своеобразным «цензором». К ней можно прислушиваться, занимаясь делами. Приведут ли ваши действия к желаемому? Той ли дорогой вы идете? Не разрушаете ли себя и свои мечты?

Когда все валится из рук, налейте себе чаю и подумайте несколько минут об «идеальной себе». Это придаст вам сил быстро решать текущие задачи и исполнять мечты.

С мотивацией разобрались. Дальше постепенно наводим порядок во всех сферах своей жизни. Это сделать не так уж и сложно. Было бы желание, правда? Возможно, вначале вам потребуется приложить усилия. Зато в дальнейшем у вас сформируются новые привычки, и все будет легко получаться.

Спасаем отношения

 

Закапываясь в делах и бытовых проблемах, не забывайте уделять время своим отношениям. Нам важно находить общий язык с детьми, с мужем, со своими родителями. Часто, когда вся семье появляется ребенок, он становится «центром Вселенной». Мы стараемся уделять ему все свое время. И накормить, и поиграть, и погулять.

Все это, несомненно, важно. Но и про себя, свои интересы не нужно забывать. Часто мамочки даже домашними делами занимаются лишь тогда, когда их ребенок спит, а в остальное время выполняют его «потребности». И ничего, что присутствие мамы требуется ему далеко не всегда.

Запомните правило. Если вы хотите успеть реализовать свои планы и мечты, тогда ребенок должен вписываться в вашу жизнь.

Что нужно для этого:

  • Приобщать своего ребенка к ежедневным делам. Да, пусть сам убирает свои игрушки, пусть поможет натереть морковь на терке или даже вытирает пыль.
  • Пусть малыш учится нести ответственность — как можно раньше учите его самостоятельно умываться, чистить зубы, одеваться и раздеваться, складывать свои вещи. Очень хорошо, если ребенок будет самостоятельным. Этим вы и себе сделаете лучше, и ему.
  • Занимайтесь домашними делами только тогда, когда ребенок бодрствует. Согласитесь, отложить все на время его сна — великий соблазн. Но если вы хотите успевать больше, лучше так не делать. Когда ваш малыш уснет, лучше сами отдохните или займитесь чем-нибудь приятным.

Может, некоторым мамочкам покажется кощунственным то, что я говорю, но не нужно посвящать жизнь своему ребенку. Все, что вы получите в результате — боль от своих нереализованных планов и надежд.

Действуйте по-другому. Живите полноценной жизнью и дайте шанс своему ребенку жить своей жизнью, быть самостоятельным. Заботитесь о нем — принимайте его любым, почаще обнимайте, давайте понять, что вы безумное его любите, но не перегибайте палку. Не подчиняйте ему свою жизнь.

Делаем жилище уютным

 

Ни для кого не секрет, что у тех, у кого порядок в квартире, обычно и в голове и в жизни все в порядке. Вообще, уборка, лично для меня, работает лучше, чем сеансы психотерапевта. Что-то не ладится в жизни? В голове не порядок? Не получается справиться с какой-то задачей? Просто иду и навожу порядок в квартире. В девяноста процентах случаев, проблема решается сама собой.

Детская

 

Казалось бы, здесь нескончаемое поле для уборки. Этот поток разбросанных игрушек никогда не заканчивается. Как же нам с ним справиться. У меня есть несколько правил, во-первых, просто не нужно покупать ребенку столько игрушек. Современные дети очень избалованные, они не ценят свои игрушки. День-два поиграли и забыли.

Если уж что-то покупаете, старайтесь, чтобы игрушка развивала ребенка. Если у вас скопилось слишком много игрушек, подарите их кому-то или соберите в большой пакет и отнесите в детский дом. Сделаете хорошее дело. Еще можно оставить ребенку какие-то игрушки, а остальные убрать подальше. А через месяц — поменять игрушки местами.

Гениальное решение, придуманное не мной. Можно поделить игрушки не на две части, а на три или четыре. Уверена, что малыш даже не заметит их исчезновения, а вам придется меньше убираться. Второе. Игрушки и не должны всегда аккуратно стоять на полках. У меня есть еще одно правило — если в детской разбросаны игрушки, это не значит, что в ней беспорядок. Расслабьтесь.

Убирать игрушки вполне достаточно один раз в день, перед сном. Ну, когда уж откровенный бардак в комнате, и не пройти, можно (внимание!) попросить ребенка убрать свои вещи. И проконтролировать этот процесс. А вот к идеальному порядку стремиться не стоит.

Если ребенок не знает с чего начать убираться в комнате, подскажите ему, приучайте, чтобы у каждой вещи было свое место. И, конечно, сами придерживайтесь тех правил, соблюдения которых требуете от своего крохи. Следите за своими вещами, во время убирайте их на место.

Мне нравится одна английская пословица: «Не воспитывайте своих детей. Все равно они будут похожи на вас. Лучше воспитывайте себя».

В самом начале, когда вы только начинаете жить по новым правилам, тоже участвуйте в процессе уборки. Постепенно, принимайте в этом все меньше участия, и ваш малыш вскоре станет самостоятельный. Ваши усилия оправдаются с лихвой. Делегировав часть обязанностей ребенку, вы станете самостоятельнее.

Чистота в доме

 

С игрушками разобрались. Теперь поговорим про уборку, в общем. Часто мы теряемся перед ее масштабами, не знаем, за что хвататься. Я для себя твердо решила — никакого перфекционизма в этом вопросе! Главное — не убрать все сразу, а регулярно уделять немного времени наведению чистоты в доме. Существует несколько систем планирования — планирование «по помидору», флай-леди и другие. Расскажу про некоторые из них.

Если вы еще не знакомы с системой флай-леди, советую это исправить. Основные моменты в этой  системе — деление квартиры на зоны и уборка по таймеру. Например, 15 минут убираем в кухне. Через какое-то время, 15 минут — в прихожей... Если проводить такие «пятнадцатиминутки» регулярно, этого будет вполне достаточно, чтобы поддерживать дом в чистоте.  Там много нюансов, обязательно почитайте о «флай-леди» подробнее.

Есть и еще один прием. Можно делить все задачи на «ежиков», «лягушек» и «слонов».

Ежики — это мелкие дела, которые мы делаем ежедневно. Например, мы изо дня в день моем посуду, выносим мусор, ходим за продуктами... Казалось бы, они не значительные. Но на самом деле, эти дела отнимают почти все наше время. Для начала, выпишите все дела, которые делаете ежедневно и посмотрите, сколько времени они займут.

Лягушки – то, что мы не любим и постоянно откладываем. Для меня это раньше было мытье полов. Постоянно откладывала это занятие — то на вечер, то на следующий день... У каждой мамочки свои «лягушки». Выход есть! Составляем список «лягушек» и побеждаем их в самое продуктивное для вас время. Я теперь мою полы по утрам! И, признаться честно, даже немного полюбила это занятие.

Слоны – крупные дела. Например, собрать необходимый пакет документов, подготовиться к Дню Рождения, разобраться в шкафу. Все эти задачи можно разделить на несколько маленьких. Выпишите своих «слонов» и распишите, из каких кусочков они состоят. Ежедневно уделяйте своим «слонам» время.

Распределяем время

 

Если вы действительно решили научиться управлять своим временем, без списков не обойтись. Это поможет оценить все, что предстоит сделать, мы можем делегировать какие-то дела, перенести их на другой день и при этом, не забыть про них,  делить дела на приоритетные и не очень.

Делайте свои дела, согласно списку и не отвлекайтесь на «пожирателей времени». Интернет, телевизор, пустые телефонные разговоры могут занять чуть ли не полдня. Садясь минутку отдохнуть за компьютером, мы не замечаем, как проходит час. Зачастую это время, потраченное впустую.

Засеките время, которое потребуется вам на Интернет. Поставьте таймер. Как только он зазвенит, переключайтесь на более полезные занятия.

Для начала планируйте на день 2-3 дела по списку. Обращайте внимание на то, сколько времени у вас уходит на их выполнение. Постепенно пополняйте список, пока не научитесь планировать день. Обязательно оставляйте какой-то резерв времени. Ведь всякое может случиться.

Не переживаем по пустякам!

 

Даже если в вашей жизни случаются «форс-мажоры», будьте готовы действовать по запасному плану. Конечно, для этого нужно учиться планировать. Попросите кого-то регулярно помогать вам с ребенком. И всегда благодарите их за то, что они помогают вам.

Если что то не получается, идет не по плану — расслабьтесь и не злитесь на себя. Ошибки — ценный опыт, без которого никак. То же самое касается ваших детей. Не отчитывайте их за проступки. Дайте возможность их исправить.

И, конечно, важно отдыхать. Обязательно выделяйте время в течение дня, когда будете заниматься лишь любимыми делами. Не путайте такое времяпрепровождение с ленью! Отдохнув, вы с новыми силами сможете взяться за дела.

В планы на день включите несколько «пятнадцатиминуток» отдыха — можно заняться йогой, принять ванную, почитать книгу. Планируйте конкретные действия. Так меньше времени уйдет  на раздумье, чем бы заняться в пятнадцатиминутный перерыв.

Не забываем о себе

 

Важно научиться успевать быть не только мамой и хозяйкой, но и женщиной. Согласитесь, если вы хорошо выглядите, то и на душе у вас легко и дела легко удаются. Кажется, что у женщин — мамочек совсем нет времени на уход за собой.

Это совсем не так! Ведь для того, чтобы нанести на лицо питательную маску, не потребуется много времени. Главное, чтобы все необходимое было всегда у вас под рукой. И было бы желание.

Дорогие, расскажите, как вы планируете свой день? Поделитесь в комментариях своими секретиками. Обязательно сохраните эту полезную статью себе и не забудьте поделиться ей с друзьями! Надеюсь, эта статья поможет изменить жизнь вокруг вас.  Надеюсь, что вы сможете радоваться каждой минуте.

Буду очень вам признательна, если вы решите подписаться на обновления блога. А сейчас я с вами прощаюсь. До свидания!

С Уважением, Татьяна Сватова!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Понравилась статья или блог? Подписывайтесь!

Если вы нашли на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите об этом нам

Сообщить об ошибке

Вам так же может быть интересно

  • Что подарить бабушке в Международный женский день?

    Доброго времени суток друзья и читатели блога. Вот и приблизился такой знаменательный праздник как – Международный женский день. Но вот в связи с создавшейся нынешней ситуацией многие задумываются о том, какой можно сделать подарок бабушке на 8 марта своими руками. Именно поэтому в нашей статье мы и рассмотрим самые уникальные и индивидуальные подарки, которые смогут порадовать ваших самых близких женщин.

  • Пять табу для будущей мамочки

    Доброго дня, мои дорогие читатели. Очень часто слышу о различных запретах для будущих мам и в связи с этим, предлагаю обсудить сегодня тему, что нельзя делать беременным. По правде говоря, мало кто до беременности или при ее планирования достаточно хорошо заботится о себе и своем здоровье.

    Неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, миллион стрессовых ситуаций, недосып – вот, с чем приходилось сталкиваться женскому организму едва ли не каждый день. Замечательно, если это все проходило незамеченным.

  • Когда самое удачное время для появления второго ребенка?

    Здравствуйте дорогие. Сегодня мы затронем с вами очень интересную тему — поговорим о том, когда рожать второго ребенка. Я знаю многих мамочек, которые сомневаются — стоит ли снова рожать сейчас или лучше подождать? Переживают из-за того, как отреагирует первенец на появление в доме братика или сестренки.

  • Как и когда необходимо приучать ребенка к туалету?

    Здравствуйте уважаемые читатели моего блога. В этой статье я расскажу вам о том, как приучить малыша к горшку. Ведь именно эта проблема касается непосредственно каждого родителя. Но для того чтобы всё прошло максимально просто следует подойти к этому непростому делу со всей ответственностью.

Комментариев к статье: 1

  • Людмила

    Про ёжиков, лягушек и слонов интересно 🙂. Обычно много времени на «ёжиков» уходит, а слоны «на потом». Пятнадцатиминутки — отличная вещь , давненько пользуюсь, помогают поддерживать порядок в доме.

Добавить комментарий

  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :razz:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cool:
  • :D
  • :?