Выберите рубрику блога

От чего устают мамы, когда они «сидят» дома?

материнство
1 голос

Хочу снова поприветствовать всех читательниц моего блога! Если у вас один или двое детей, вы уже наверняка успели в полной мере узнать о том, что такое материнство и какую ответственность вам отныне предстоит нести. Но многие мамы совершенно правы в одном, что ощущение безграничного счастья мотивирует их больше всего на свете. Даже когда им не хочется в очередной раз выполнять одну и ту же монотонную работу по дому или уходу за малышом.

Период декрета часто оказывается серьезным испытанием, которое не всегда удается выдержать с блеском. И сегодня мы поговорим как раз о том, как справляться со стрессами, устранить усталость и не потерять себя в это весьма ответственное время.

Раздражающие факторы

 

Каждая женщина, ждущая первенца, зачастую представляет себе процесс материнства в качестве идеального механизма, работающего без сбоев и неполадок. Но на самом деле все оборачивается стандартной бытовой рутиной.

Ваш день всегда расписан по часам и включает в себя огромное количество самых различных дел, которые вы решили на себя взвалить потому, что вроде бы и так сидите дома, поскольку находитесь в декрете. Это ошибочная позиция, которая может обернуться самыми непредсказуемыми последствиями.

Чаще всего это банальная нехватка времени на себя и постоянное чувство усталости, к которому очень быстро прибавляется хроническое недосыпание. Не стоит думать, что после того, как малыш появится на свет, он будет вести себя так, как вы думаете. Каждый ребенок индивидуален, кто-то будет плакать и капризничать, а кто-то наоборот спокойно лежать в кроватке.

Вполне нормально то, что кроха в течение первых месяцев жизни будет требовать вашего максимального внимания и большого количества времени. Поскольку новорожденному предстоит адаптироваться к новому миру именно с вашей помощью.

Именно мама является для грудничка полной гарантией безопасности и надежности, с ее помощью у него формируются базовые навыки и потребности, а благодаря материнскому молоку малыш продолжает стабильно развиваться. Если ребенок сильно нуждается в вас и всячески это показывает, проводите с ним чуть больше времени, чем обычно, чтобы обеспечить его полноценным теплом и заботой.

Каждой маме, находящейся в декретном отпуске, нужно не только ухаживать за малышом, но и выполнять большое количество дел по дому. В этом случае настоящей находкой для вас станет слинг, заметно облегчающий жизнь.

Как разбавить монотонность будней

 

У среднестатистической мамы каждый день сильно похож на предыдущий. На первом месте всегда стоит уход за малышом, кормление, уборка, приготовление пищи и еще огромная куча дел. В этой суете женщины часто забывают о себе и своем внешнем виде, не говоря уже о том, чтобы освежить в памяти детали своей работы, почитать книгу или поухаживать за собой.

Если подойти к этому вопросу с другой стороны, то казавшийся раньше скучным декрет можно использоваться в свое удовольствие. Лучше всего немного сбавить темп, заняться интересным делом в свободное время, которое нужно обязательно выкраивать каждый день.

Не стоит отказывать себе в удовольствии, не только поспать лишний час, но и встретиться с подругами в кафе, поболтать о делах или навестить коллег на работе. Часто женщины взваливают на себя слишком много дел и не хотят обращаться за помощью к родственникам. Хотя близкие люди вполне могли бы помочь и выполнить часть домашних обязанностей.

Чтобы не «перегореть» во время декрета, стоит придерживаться простых и не слишком обременительных правил, которые гарантированно изменят вашу жизнь в лучшую сторону:

  • не стесняйтесь сообщать мужу о том, что вы сильно устали и вам нужен дополнительный отдых. Выделите несколько часов в день на себя, в это время вас никто не должен беспокоить;
  • если ваш ребенок еще слишком маленький, на время вашего отсутствия можно попросить присмотреть за ним бабушку, мужа или другого родственника. Когда речь идет о детках постарше, их можно занять игрой либо просмотром мультиков, пока вы будете заниматься своими делами;
  • старайтесь каждый день хотя бы немного времени уделять своему любимому занятию. Это может все, что угодно, например, просмотр свежего фильма, вязание, уход за цветами и т.д.;
  • не заставляйте малыша слишком долго ждать, если ему уже исполнилось три годика. Приучите его к мысли о том, что у мамы должно быть свое свободное время. Также можно привлекать к уходу за братом или сестрой старших детей.

Как справиться со своими обязанностями

 

Каждая женщина хочет быть идеальной мамой для своего ребенка и ради этого стремится соответствовать всем необходимым стандартам. Это чаще всего превращается в монотонную и изматывающую работу. И выход в этом только один – это признание того, что вы способны устать даже от общения с собственным ребенком, и прежде всего, признаться в этом нужно самой себе.

На самом деле уход за детьми, особенно если у вас не один малыш, а несколько, является очень серьезной и ответственной работой, которая отнимает огромное количество сил и энергии. Не нужно стыдиться усталости и ощущения полной беспомощности. Выделяйте время на отдых, постарайтесь поспать лишний час и не нагружайте себя большой кучей разных обязанностей.

Чтобы немного разгрузить себя и избавиться от лишних дел, смело привлекайте к домашним обязанностям детей, которым уже исполнилось два-три года. Малыш вполне способен собрать свои игрушки в специальную коробку.

А ребенок старшего возраста сможет положить корм в миску домашнего питомца, сложить одежду в корзину для белья или просто смахнуть пыль с поверхностей, до которых сможет дотянуться. Если у вас несколько детей, то старший ребенок станет для вас отличным помощником. Он сможет выполнять посильную работу по дому, пока вы будете заняты с грудничком.

Такие занятия полезны не только для мам, но и для самих детей. Поскольку развивают в них чувство ответственности и понимание того, что мама тоже может уставать и время от времени нуждаться в полноценном отдыхе.

Почему излишняя опека вредит

 

Это нормально, что каждая женщина очень трепетно относится к своему ребенку. Но вам точно не стоит стараться предугадать каждое желание малыша, который очень быстро понимает, что может манипулировать мамой при помощи плача и капризов.

Вполне естественно то, что вы уже к концу дня просто падаете без сил, а ваш карапуз тем временем растет настоящим домашним тираном и эгоистом, привыкшим, что все его желания выполняются с полуслова.

Маленькие дети пока еще не умеют хорошо выговаривать слова, если они не учатся просить то, что хотят, процесс развития речи дополнительно тормозится. Не стоит мешать крохе, который хочет самостоятельно сложить свои кубики или убрать игрушки в ящик, ведь таким образом он познает окружающий мир.

Надеюсь, что вам понравился мой новый материал на злободневную тему, а если вам есть, что добавить, непременно делитесь своим мнением в комментариях. Я буду, рада ответить на все ваши вопросы и, конечно же, продолжу радовать вас своими новыми статьями как можно чаще. А вы не забывайте делиться понравившимися материалами в соцсетях.

С Уважением, Татьяна Сватова!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Понравилась статья или блог? Подписывайтесь!

Если вы нашли на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите об этом нам

Сообщить об ошибке

Вам так же может быть интересно

  • Что подарить бабушке в Международный женский день?

    Доброго времени суток друзья и читатели блога. Вот и приблизился такой знаменательный праздник как – Международный женский день. Но вот в связи с создавшейся нынешней ситуацией многие задумываются о том, какой можно сделать подарок бабушке на 8 марта своими руками. Именно поэтому в нашей статье мы и рассмотрим самые уникальные и индивидуальные подарки, которые смогут порадовать ваших самых близких женщин.

  • Пять табу для будущей мамочки

    Доброго дня, мои дорогие читатели. Очень часто слышу о различных запретах для будущих мам и в связи с этим, предлагаю обсудить сегодня тему, что нельзя делать беременным. По правде говоря, мало кто до беременности или при ее планирования достаточно хорошо заботится о себе и своем здоровье.

    Неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, миллион стрессовых ситуаций, недосып – вот, с чем приходилось сталкиваться женскому организму едва ли не каждый день. Замечательно, если это все проходило незамеченным.

  • Когда самое удачное время для появления второго ребенка?

    Здравствуйте дорогие. Сегодня мы затронем с вами очень интересную тему — поговорим о том, когда рожать второго ребенка. Я знаю многих мамочек, которые сомневаются — стоит ли снова рожать сейчас или лучше подождать? Переживают из-за того, как отреагирует первенец на появление в доме братика или сестренки.

  • Как и когда необходимо приучать ребенка к туалету?

    Здравствуйте уважаемые читатели моего блога. В этой статье я расскажу вам о том, как приучить малыша к горшку. Ведь именно эта проблема касается непосредственно каждого родителя. Но для того чтобы всё прошло максимально просто следует подойти к этому непростому делу со всей ответственностью.

Добавить комментарий

  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :razz:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cool:
  • :D
  • :?