Выберите рубрику блога

Как правильно воспринимать критику?

как научиться воспринимать критику
2 голоса

Доброго времени суток, мои уважаемые читательницы. Сегодня мы с Вами поговорим о том, как научиться воспринимать критику. Ведь всё дело в том, что мы можем слышать не удовлетворительную оценку в свой адрес довольно часто, но каждый из нас воспринимает её по-разному и чаще всего такое восприятие в большей степени негативное. Именно поэтому в сегодняшней статье я расскажу, как правильно вести себя, чтобы избежать конфликтной ситуации.

Первоначально крайне необходимо научится правильно восприятию, то есть с полным спокойствием воспринимать любую критику в свой адрес, а также не обсуждать окружающих. Зачастую человек, который осуждает другого просто желает выразить своё желание в том, чтобы другой человек делал свою работу просто идеально. Всё будет нормально, в том случае если критика звучит целью помочь, а не с целью испортить настроение.

 

Почему человек слышит критику в свой адрес?

 

  1. В основном негативно оценивают тех людей, которые сами любят выразить критику по отношению к другим. Именно поэтому следует изначально обдумать своё поведение. Возможно, другие люди просто «мстят» за услышанные слова? В том случае если дело обстоит именно так, следует первоначально изменить своё отношение к другим и запомнить, что окружающие люди не идеальны, и каждый имеет свой недостаток. Если всё сделать правильно, то даже небольшая критика пройдёт безболезненно;
  2. В том случае если обсуждаются те вещи, которые попросту нельзя изменить, то нужно подойти к вопросу со стороны творчества, а не агрессии и ответить так чтобы оппонент понял что он не прав. Ни в коем случае нельзя отвечать в грубой форме, попросту можно спокойно разъяснить, что не следует вмешиваться в чужое личное пространство;
  3. Нужно реагировать на любые придирки с юмором и никогда не воспринимать всё близко к сердцу;
  4. Когда замечания исходят от начальства нужно помнить о том, что он просто обязан это делать. Всё дело в том, что в его обязанности входит проследить, чтобы его рабочие стремились работать как можно лучше. Просто нужно прислушиваться и принимать к сведению всё сказанное.

Учимся не обижаться и прощать

 

Довольно часто получается так, что критика воспринимается, не объективно и может перерастать в ссору. Но не стоит переходить на конфликт, для того чтобы всё проходило спокойно следует придерживаться не сложных правил:

  • Следует обязательно осознавать причину возникшего конфликта. Дело в том, что она может быть и не такой значительной, как могло показаться в процессе;
  • Необходимо успокоится. Можно отвлечься и заняться любимым занятием для того чтобы не выплеснуть отрицательные эмоции на окружающих;
  • Нужно понять свои личные чувства. Часто случается так, что обида является методом ощутить некоторое превосходство над оппонентом. Естественно проще переложить неприятности и ответственность за них на плечи другого человека вместо того чтобы осознать свою вину;
  • Вразумить мотивы оппонента. Следует попробовать посмотреть на ситуацию со стороны другого человека. Может быть он не хотел ссориться;
  • Не нужно бояться сделать первый шаг. В том случае если человек вам не безразличен, следует найти методы примирения, так как никому не охота ссорится с близким человеком и лишится общения с ним;
  • Думаем только о позитивном. В том время, когда внутри терзает обида, у любой личности в голове собираются исключительно негативные мысли об окружающих. А всё должно быть наоборот – вспомните прошедшие светлые и тёплые моменты, и простить другого будет намного проще.

Чрезмерно восприимчивые люди к посторонней критике

 

В любой из сложившихся ситуаций чрезмерное восприятие критики в свою сторону довольно сложная модель поведения человека. В том случае если человека критикуют и у него попросту не получается спокойно реагировать на это, то необходимо первоначально взять себя в руки и воспринять всё сказанное в полном спокойствии.

Нужно подумать над тем есть ли в сказанных словах правда. Может быть посторонний человек хочет указать на те недочеты, которые вы просто самостоятельно заметить и исправить не в силах. Поэтому нужно очень внимательно и без слез относиться к таким замечаниям принимая их к сведению.

Есть, конечно, такие люди, которые даже на повышение тона реагируют трагически и начинают показывать враждебность. В этом варианте следует просто не обращать внимания на тон высказывания, а сконцентрироваться на сказанных словах. Если тон не меняется, то необходимо ответить, но исключительно по существу.

В том случае когда всё равно не удаётся справиться со своей личностью и приходит понимание того что вы расстраиваетесь нужно совершить некоторый перерыв (в том варианте есть такая вероятность). Если же такая вероятность отсутствует, то просто необходимо немного отвлечься – посчитать про себя до десяти и за этот промежуток времени немного усвоиться.

Делаем паузу и только после этого достойно отвечаем. После того как эмоции утихнут можно будет здраво и полноценно самостоятельно оценить ситуацию. Какая бы цель не стояла перед критиком следует отнестись ко всему с юмором.

В каких случаях критика полезна?

 

Естественно есть случаи, когда такие высказывания могут быть и полезными. Довольно часто случается так, что даже мама даёт наставления, и она, то в этом случае желает исключительно помочь, но для некоторых это обидно.

Но подсознательно человек понимает, что мама самый дорогой человек, который желает только добра и ничего плохого не посоветует. Но зачастую даже самые близки, могут нанести душевные травмы. И это даже хорошо, так как таким образом человек обращает внимание на свои ошибки, и исправлять их.

Кстати немало важно то, что именно справедливая критика – самая обидная. Но нужно работать над собой и тогда всё будет замечательно и окружающие это обязательно заметят.

Очень надеюсь на то, что моя сегодняшняя статья стала Вам полезной. Не стоит нервничать и на возможных окружающих обращать внимание, так как именно таким образом мы тратим, свои собственные нервы и губим своё драгоценное здоровье. Ведь не критикуют только тех, кто ничего не делает. Старайтесь найти даже в критике свои положительные стороны. Лучше настраиваться на позитив и тогда всё будет хорошо. До новых встреч мои любимые читательницы!

С Уважением, Татьяна Сватова!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Понравилась статья или блог? Подписывайтесь!

Если вы нашли на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите об этом нам

Сообщить об ошибке

Вам так же может быть интересно

  • Что подарить бабушке в Международный женский день?

    Доброго времени суток друзья и читатели блога. Вот и приблизился такой знаменательный праздник как – Международный женский день. Но вот в связи с создавшейся нынешней ситуацией многие задумываются о том, какой можно сделать подарок бабушке на 8 марта своими руками. Именно поэтому в нашей статье мы и рассмотрим самые уникальные и индивидуальные подарки, которые смогут порадовать ваших самых близких женщин.

  • Пять табу для будущей мамочки

    Доброго дня, мои дорогие читатели. Очень часто слышу о различных запретах для будущих мам и в связи с этим, предлагаю обсудить сегодня тему, что нельзя делать беременным. По правде говоря, мало кто до беременности или при ее планирования достаточно хорошо заботится о себе и своем здоровье.

    Неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, миллион стрессовых ситуаций, недосып – вот, с чем приходилось сталкиваться женскому организму едва ли не каждый день. Замечательно, если это все проходило незамеченным.

  • Когда самое удачное время для появления второго ребенка?

    Здравствуйте дорогие. Сегодня мы затронем с вами очень интересную тему — поговорим о том, когда рожать второго ребенка. Я знаю многих мамочек, которые сомневаются — стоит ли снова рожать сейчас или лучше подождать? Переживают из-за того, как отреагирует первенец на появление в доме братика или сестренки.

  • Как и когда необходимо приучать ребенка к туалету?

    Здравствуйте уважаемые читатели моего блога. В этой статье я расскажу вам о том, как приучить малыша к горшку. Ведь именно эта проблема касается непосредственно каждого родителя. Но для того чтобы всё прошло максимально просто следует подойти к этому непростому делу со всей ответственностью.

Комментариев к статье: 9

  • Алена Кравченко

    Если это критика по делу, то она чему-то может научить)

    • Татьяна Сватова

      Согласна, адекватная критика помогает, но очень тяжело воспринимать критику не заслуженную

  • Евгения

    Ох как непросто спокойно воспринимать критику в свой адрес. Спасибо за советы.

    • Татьяна Сватова

      Пожалуйста, по себе знаю, как это не просто спокойно воспринимать критику

  • bytrina

    Я тоже всегда прислушиваюсь к критике, ведь многое в ней бывает полезным. А что касается обид, так на обиженных воду возят.

  • Ольга

    Критика в свой адрес всегда неприятна и болезненна, но в жизни ее не избежать, разве что спрятаться от людей в свою «ракушку», но радости в этом мало. Спасибо Вам за дельные советы о том, как правильно критику воспринимать!

  • Раиса

    Я всегда к критике прислушиваюсь и запоминаю где я была не права. В дальнейшем стараюсь не повторять свои ошибки. Но это в том случае, когда критика правдивая.

    • Татьяна Сватова

      Раиса, Вы правы, конструктивная критика заставляет работать над собой и двигаться вперед.

  • Татьяна

    Я иной раз очень болезненно реагирую на критику в свой адрес. С удовольствием возьму на заметку Ваши советы.

Добавить комментарий

  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :razz:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cool:
  • :D
  • :?