Выберите рубрику блога

Загар: польза и вред

как получить красивый загар на море
1 голос

Доброго времени суток любимые читательницы моего блога. Вот и наступило промозглая и холодная осень. Хочется согреться и  отдохнуть, благо для  хорошего отдыха есть теплые страны, куда мы можем отправиться, не смотря на время года на календаре. Многие из нас собираясь в отпуск, задумываются,  как получить красивый загар на море, чтобы все посторонние завидовали. Сегодня мы и займёмся рассмотрением именно этой темы. Помимо этого разберёмся – вредно или полезно загорать на морском побережье.

Польза, которую можно получить от загара

 

Изначально расскажу тем, кто хочет красиво загореть о хорошей стороне.

Само по себе солнце считается источником получения биологической человеческой энергии. Этот факт был доказан не только врачами, но и учеными, которые выявили, что приём солнечных ванн на протяжении 10 минут может быть очень полезным. Помимо всего этого люди, которые имеют склонность к депрессивным состояниям, такие ванны необходимы, так как солнечные лучи способны разрушить гормон вызывающий тоску.

Таким образом, ультрафиолетовые лучи в небольшом их количестве приносят неоспоримую пользу. Под их влиянием значительно усиливается циркуляция крови в сосудах, появляется прилив энергии и можно почувствовать себя не только красивой, но и здоровой. Также следует отметить, что в такие периоды укрепляется иммунная система, приходит в норму кровообращение вследствие чего клетки делятся быстрее.

Морской приятный воздух в совокупности с солнышком насыщенным необходимыми микроэлементами положительным образом повлияет на кости, зубы, а также гормональную систему. При попадании на кожные покровы солнечных лучей кожа начинает поглощать такой полезный витамин Д при помощи какого в максимальной мере усваивается кальций которого в нынешней пище к сожалению так мало.

Если использовать дополнительно крем или же другие вспомогательные средства, то такие приятные процедуры помогут избавиться от псориаза или же назойливых кожных прыщиков. Учёными было доказано, что пожилые люди очень страдают из-за недостатка солнечного света, вследствие чего зачастую проявляется бессонница. А уже за неделю стабильных прогулок под солнцем бессонница практически исчезла.

Дело в том, что солнце имеет возможность в большей мере активизировать работу таких необходимых для работы организма гормонов и таким образом буквально за две недели наблюдается весомое улучшение настроения и общего состояния.

Вред от загара на солнце

 

К большому сожалению, солнышко может не только порадовать, но и огорчить. Так как передозировка солнечных лучей может отрицательно сказаться на кожных покровах.

Всё дело в том, что ультрафиолетовые лучи это один из самых мощных факторов способных значительно понизить тонус мышц и привести к тому, что кожа быстро постареет. Солнце может разрушить своеобразный кожный каркас, то есть обить в нём такой необходимый коллаген. Из-за этого происходит нарушение структуры тканей, кожная упругость значительно снижается и после этого практически не восстанавливается.

Помимо этого если не пользоваться специальным маслом сальные и потовые железы заметно пересушиваются, и происходит потеря защиты кожного покрова. Именно по этой причине кожа быстрее стареет.

Противопоказания к нахождению на открытом солнце

 

Лучше всего не проводить продолжительное время на солнце людям, имеющим заболевания сердечной системы, повышением артериального давления, а так же при болезни туберкулёзом. Также следует учитывать, что в некоторых случаях из-за чрезмерного нахождения на солнце некоторые стадии туберкулёза могут значительно обостряться.

Рассмотрим основные категории, которым просто необходимо избегать продолжительного нахождения на открытом солнце:

  1. В процессе курса приёма антибиотиков;
  2. При прохождении химиотерапии или же в том случае если она была прекращена менее месяца назад;
  3. По генетической линии есть предрасположенность к появлению меланом. В том случае если в роду имеются такие родственники, то нужно опасаться продолжительного нахождения на солнце, так как появляется генетическая предрасположенность к появлению злокачественных кожных образований;
  4. Ни в коем случае нельзя загорать людям, у которых обнаружили рак на любой его стадии.

В период обострения имеющихся хронических заболеваний ультрафиолет также противопоказан, так как в такие моменты может произойти рецидив старой болезни и коричневый цвет кожи уже не обрадует.

Есть очень интересный факт по данному поводу. Учёные решили провести проверку по поводу того какое влияние окажут солнечные ванны на организм женщины и выявили довольно интересную особенность. Всё дело в том, что волосы на руках, а также ногах начинают становиться намного грубее при постоянном загаре на пляже. Именно поэтому следует несколько раз подумать, перед тем как бежать загорать.

Можно ли загорать во время беременности?

 

Вот в процессе вынашивания крохи от загорания на пляже лучше отказаться, так как это очень опасно. Всё дело в том, что при продолжительном нахождении на солнце у женщины происходят изменения на гормональном уровне и увеличивается эстроген. Из-за этого могут начать появляться своеобразные пигментные пятна.

После появления крохи на свет они, конечно же, могут пройти, но бывают случаи, когда они остаются навсегда. Помимо этого такие загары могут привести к отклонениям в развитии малыша, а также нарушению его нервной системы. То есть будущая мамочка не то что должна не загореть, но и не обгореть, так как это приносит сильный вред ещё не рождённому ребёнку.

Из всего сказанного в сегодняшней статье можно сделать вывод о том, что если придерживаться определённых рекомендаций, то солнышко не принесёт никакого вреда, а будет только положительно влиять на состояние человека.

Вот и всё что я на сегодня хотела Вам рассказать. Заходите почаще в свой любимый блог и делитесь полезной информацией со своими друзьями в социальных сетях. До новых информативных встреч!

 

 

 

С Уважением, Татьяна Сватова!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Понравилась статья или блог? Подписывайтесь!

Если вы нашли на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите об этом нам

Сообщить об ошибке

Вам так же может быть интересно

  • Что подарить бабушке в Международный женский день?

    Доброго времени суток друзья и читатели блога. Вот и приблизился такой знаменательный праздник как – Международный женский день. Но вот в связи с создавшейся нынешней ситуацией многие задумываются о том, какой можно сделать подарок бабушке на 8 марта своими руками. Именно поэтому в нашей статье мы и рассмотрим самые уникальные и индивидуальные подарки, которые смогут порадовать ваших самых близких женщин.

  • Пять табу для будущей мамочки

    Доброго дня, мои дорогие читатели. Очень часто слышу о различных запретах для будущих мам и в связи с этим, предлагаю обсудить сегодня тему, что нельзя делать беременным. По правде говоря, мало кто до беременности или при ее планирования достаточно хорошо заботится о себе и своем здоровье.

    Неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, миллион стрессовых ситуаций, недосып – вот, с чем приходилось сталкиваться женскому организму едва ли не каждый день. Замечательно, если это все проходило незамеченным.

  • Когда самое удачное время для появления второго ребенка?

    Здравствуйте дорогие. Сегодня мы затронем с вами очень интересную тему — поговорим о том, когда рожать второго ребенка. Я знаю многих мамочек, которые сомневаются — стоит ли снова рожать сейчас или лучше подождать? Переживают из-за того, как отреагирует первенец на появление в доме братика или сестренки.

  • Как и когда необходимо приучать ребенка к туалету?

    Здравствуйте уважаемые читатели моего блога. В этой статье я расскажу вам о том, как приучить малыша к горшку. Ведь именно эта проблема касается непосредственно каждого родителя. Но для того чтобы всё прошло максимально просто следует подойти к этому непростому делу со всей ответственностью.

Комментариев к статье: 2

  • Любовь

    Не упускаю возможность позагорать в летний сезон, но стараюсь выбирать правильные часы для загара и использовать солнцезащитный крем для лица и тела.

    • Татьяна Сватова

      Любовь, я по возможности пытаюсь каждую минуту солнца урвать. Работа и погода не всегда дают такой возможности

Добавить комментарий

  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :razz:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cool:
  • :D
  • :?