Выберите рубрику блога

Лечебное голодание: польза, методики и эффект

лечебное голодание в домашних условиях
2 голоса

Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Сегодня я хочу поговорить с вами на очень интересную и полезную тему, такую как, лечебное голодание в домашних условиях. Согласитесь, с Нового Года мы все хотим начать новую жизнь, обзавестись полезными привычками. Да и последствия долгих праздничных выходных с обильными застольями часто наталкивают на мысли о том, что нужно освободиться от накопившихся шлаков и других вредностей.

Методика лечебного голодания с древних времен используется для того, чтобы  оздоровиться физически и духовно.

Польза отказа от пищи

 

Обратите внимание, даже животные, заболевая, отказываются от пищи. Ведь им в этот период требуется энергия на то, чтобы восстановиться. А пищеварительный процесс силы отбирает. Как правило, если у нас что-то болит, значит в этом месте скопились слизь, гной и токсины. Происходит это не только из-за неправильного питания, но и от малоподвижного образа жизни, нехватки свежего воздуха, солнечного света, обезвоживания, приема лекарств.

Уже с грудного возраста, с молоком матери мы получаем дисбактериоз. Из-за этого, кстати, у младенцев появляется диатез и различные аллергии. Потом мы продолжаем накапливать токсины, благодаря нашему питанию. К сожалению, засоряют нас многие любимые нами продукты — мясо, молоко, яйца, крахмал, белая мука.

Например, при разложении мяса внутри образуется патогенная микрофлора. Оно никогда не расщепляется в кишечнике полностью. Аналогично действуют молочные продукты. Они образуют кислую среду и слизь. И для того, чтобы поглотить молочную кислоту, кальций выводится наружу. Портятся зубы, ногти, выпадают волосы.

И, если вы питаетесь неправильной пищей, у вас нет другого выхода, кроме как очищаться при. Только так вы будете оставаться здоровым.

Конечно же, невозможно на долгое время лишить себя привычных ресурсов. Ученые говорят о различных сроках такого «лечения». Одни подразумевают полный отказ от воды и пищи на короткий промежуток времени, другие предлагают щадящие методы, которые рассчитаны на более длительное время. О некоторых способах стать здоровее при помощи отказа от  питания и даже воды, я расскажу вам сегодня. Может, и вы решитесь что-то опробовать на себе?

Что такое сухое голодание?

 

У меня есть подруга, которая постоянно экспериментирует с различными способами оздоровления и воодушевленно рассказывает о своем опыте. Так вот, пару лет назад она решилась полностью отказаться от воды и пищи на несколько дней. Тогда она страдала хроническим бронхитом, периодически переходящим в пневмонию. И когда прочитала о том, что сухое голодание может избавить ее от этого недуга, решила попробовать.

Суть этой методики в том, что оставшись без питания извне, организм начинает добывать эти ресурсы изнутри. При этом, уничтожаются чужеродные инфекции. В результате вполне реально вылечиться от различных воспалений, избавиться от вирусов и бактерий которые не могут существовать без воды.

Тело начинает исцеляться, расщеплять отеки, спайки, опухоли, избавляться от атеросклеротических бляшек. Уходят инфекции и простуды. Нейтрализуются последствия травм, сотрясений. Подруга от хронического бронхита тогда действительно вылечилась. Кашель ее больше не мучает.

Конечно же, требуется серьезная предварительная подготовка. Примерно за две недели  постепенно перестают употреблять в пищу жирное, жареное, алкоголь, кофе, сахар, соль, мясо. За 3-4 дня  переходят  на растительную пищу.

Важным моментом является выбор времени начала и окончания лечения. Непосредственно перед началом можно съесть немного фруктов, выпить немного воды. А вот после есть и пить уже нельзя. Причем исключаются даже любые контакты с водой — принятие ванны и душа, полоскание рта.

Зато в этот период рекомендуется активно гулять, дышать свежим воздухом. Нельзя принимать лекарства. Новички обычно держатся без пищи и воды всего один день. А вот «искушенные» могут продлить этот срок до трех дней, но конечно же, нужно предварительно консультироваться со специалистами, тщательно разобраться в теме, чтобы не навредить себе.

Мой опыт

 

Я думаю, что некоторые из вас уже слышали про голодание по методике Марвы Оганян. Я опробовала его на себе, благодаря чему мне удалось избавиться от недомоганий и некоторых других неприятных «историй». Сейчас я расскажу, как это было.

О Марве Оганян я узнала из Сети. Она биохимик, кандидат биологических наук. живет в Армении. Стаж ее работы — более 45 лет. Марва Вагаршаковна уверяет, что причина всех наших болезней находится в кишечнике.  И очищая его, мы становимся здоровыми.

Посмотрев лекции Оганян, прочитав отзывы о ее методике, я вдохновилась. Для меня такое было в новинку, поэтому я решила попробовать провести без еды сначала три дня. А уже потом  переходить на более серьезные сроки. Марва утверждает, что голодать по ее методике можно до 42 дней! Тогда я хотела очистить организм после приема антибиотиков, избавиться от высыпаний на лбу. И считала трехдневный срок вполне достаточным для этого.

Подготовка

 

Накануне я подготовилась. Купила в аптеке сульфат магния (это такая белая горькая соль), различные травы, а также кружку Эсмарха и газоотводную трубку, необходимые для очищения. В магазине приобрела морскую соль, пищевую соду, мед для отваров, грейпфруты, апельсины, лимоны, соком которых мне предстояло питаться. Подробно об этом методе можно узнать из Сети. Информация доступна.

Мои ощущения

 

Я расскажу о своих ощущениях. Во-первых, мне понравилось «сидеть» на соках и вкусных травяных отварах. Я совсем не чувствовала головной боли, никакого истощения, аппетит вполне удавалось унять при помощи вкусного цитрусового сока.

Помню, как уже после первого дня, я проснулась в 3 часа ночи и почувствовала невероятную легкость и ясность сознания. Не желая будить близких, я снова уснула. А наутро встала, полная сил.

Вообще, я считаю эту чистку довольно мягкой и приемлемой даже для новичков. Даже после трех дней я немного похудела и стала чувствовать себя отлично. Много гуляла, окрыленно занималась домашними делами. Кожа на лице очистилась, и я обратила внимание на то, что перестал неприятно пахнуть пот.

Во время такого очищения наше тело отторгает все, что ему не нужно. У меня хорошо почистились печень, желчный пузырь. Часто с утра появлялся налет на языке, который также говорил мне о том, что  все нормально, происходит процесс вывода токсинов.

Позже я отказывалась от еды снова и на более длительные сроки. Мой рекорд пока — 14 день. Это дало мне колоссальный опыт и позволило избавиться от долго мучивших «болячек». Если хотите повторить, дерзайте! Но, конечно, предварительно изучите все нюансы.

Иногда бывает, что во время голодания чувствуешь слабость. Понижается давление и температура. Может проявляться тошнота и учащаться сердцебиение. Но это нормально и ненадолго. Если с утра я чувствовала недомогание, старалась больше отдыхать, гуляла на свежем воздухе. Это я к тому, что не надо начинать такие процедуры во время работы. Если есть возможность в отпуске, то это просто замечательно.

Как еще голодают?

 

Расскажу еще про несколько способов от специалистов, авторитетных в нашей стране и в мире.

Метод Николаева

 

Одним из таких ученых является Юрий Сергеевич Николаев. Его методы часто практикуются в нашей стране, под наблюдением специалистов, в стационаре. Длительность курса обычно составляет три недели. В домашних условиях рекомендуется начинать с 36 часов, предварительно пересмотрев свой рацион и начав питаться более здоровой пищей.

Курс начинается с очистительных процедур, приема магнезии. После этого полностью прекращается прием пищи. А вот воду можно пить без ограничений. Можно пить также настой шиповника. Рекомендуется гулять, делать физические упражнения, принимать душ.

Возвращаться к привычному образу жизни нужно постепенно. Сначала можно пить только разбавленные водой соки, постепенно можно будет добавлять овощи и другие продукты — кефир, ржаной хлеб, каши...

Метод Суворина

 

Большой вклад в лечение голоданием внес ученый Александр Суворин. Он родился более 150 лет назад, и уверял, что его «взрывная» методика способна излечить все болезни — от насморка до рака, доступными средствами.

Сам Суворин описывал свой метод так: «ничего не есть; пить как можно меньше и ввиду сто тысячелетней замусоренности кишечника нынешнего человека очищать его ежедневно искусственно, пока длится лечение; никаких лекарств, кроме очистительных. Для контроля по лечению рекомендуется взвешиваться через день, и раз в неделю советоваться с руководителем для обеспечения от больших ошибок. Вот и все!".

Более того, как говорил Суворин, отказ от еды укрепляет тело и дух человека. Ведь в это время нужно сосредоточиться на том, чтобы очистить и излечить свой организм, не поддаваться соблазнам сорваться и вернуться к прежнему образу питания.

Продолжаться такой курс должен до 42 дней, до полного очищения языка от налета. Вначале мы избавляемся от лишнего жира, затем восстанавливается работа сердца, поджелудочной железы, а позже и другие органы. Подробнее о методах этого специалиста вы можете найти в его книгах «Новый человек» и «Лечение голоданием».

Метод Герберта Шелтона

 

Существенно отличается от вышеизложенных метод Герберта Шелтона. Он говорил о категорическом отказе во время очищения от клизм  и слабительного.

Также, Шелтон считал, что стоит меньше двигаться — не нужно выматывать и без того истощенный организм.  Также ограничить водные процедуры.  Зато необходимо регулярно проводить время на солнце. Именно через солнечный свет человек будет получать необходимую ему энергию.

Несмотря на существенное отличие методики доктора Шелтона, у нее также немало поклонников. И есть люди, которым эти методы действительно помогли очистить и оздоровить свое тело.

Метод Ворошилова

 

Ученый Александр Павлович Ворошилов придумал метод цикличного голодания. Заключается он в том, что время от времени, на регулярной основе, нужно брать пищевую паузу. Начать можно с такой паузы длиной в неделю, которую нужно брать раз в месяц. Потом можно будет сократить это время до четырех дней. Благодаря такому методу, будут погибать поврежденные клетки, работающие не правильно. А вот количество новых, здоровых клеток будет увеличиваться.

Конечно же, перед началом очищения, нужно хорошенько подготовиться. Во-первых  выпить, так называемый «тюбаж» — смесь воды и сульфата магния (помните, как и в случае голодания по методике Марвы Оганян). Потом необходимо съесть вареное яйцо. Такая подготовка позволит освободить организм от накопившихся шлаков.

Во время «паузы» есть нельзя, зато можно пить минеральную воду без газа, чай и кофе без добавления молока и сахара. А вот соки, компоты или кисели — нельзя. Также рекомендуется как можно меньше сидеть без движения. Можно отправиться на прогулку, попариться в бане, заняться спортом. Чем активнее вы будете проводить время, тем лучших добьетесь результатов. Справиться с чувством голода вам поможет дыхательная гимнастика.

После пищевой паузы, разумеется, не нужно набрасываться на еду. Ограничивайте себя. Воздержитесь от каш, хлеба, мучного, сладкого и картофеля. Старайтесь есть не больше трех раз в день и включите в рацион отруби или клетчатку.

Метод Отто Бухингера

 

Убедился на своем опыте в пользе отказа от пищи и Отто Бухингер. Он призывает на 10-40 дней отказаться от нее совсем, для того, чтобы разгрузить пищеварительный тракт и   хорошенько очиститься  от вредных отложений и веществ.  Благодаря этому, организм должен «включить» режим самоисцеления. Бухингер поясняет, что пить можно воду, чай, свежий овощной бульон, фруктовый или овощной сок. Всего 2-3 литра в день.

Выводы

 

Итак, я рассказала вам о нескольких методиках лечебного голодания, поделилась собственным опытом... Если вы решитесь опробовать что-то, из предложенного, на себе, подойдите к этому вопросу очень серьезно!

  1. Во-первых, убедитесь, что не нанесете себе вреда! Ведь  при наличии тяжелых заболеваний, регулярном приеме гормональных препаратов, инсулина, к примеру, этого делать не рекомендуется.
  2. Взвесьте все!!!
  3. Посоветуйтесь с грамотным врачом. Возможно, вам потребуется наблюдение специалиста.
  4. И только после всестороннего подхода к этой теме приступайте к выбранной Вами методике.

Если моя статья оказалась интересной и полезной для вас, не ленитесь делиться ей с друзьями в социальных сетях. Уверена, они скажут вам «спасибо» за полезную информацию. А уж как я буду вам благодарна, не описать словами!

Если вам есть, что сказать по теме сегодняшней статьи, обязательно напишите об этом в комментариях! Я всем вам и вашим семьям желаю здоровья! Увидимся на страницах блога! Пока!

С Уважением, Татьяна Сватова

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!
Понравилась статья или блог? Подписывайтесь!

Если вы нашли на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите об этом нам

Сообщить об ошибке

Вам так же может быть интересно

  • Что подарить бабушке в Международный женский день?

    Доброго времени суток друзья и читатели блога. Вот и приблизился такой знаменательный праздник как – Международный женский день. Но вот в связи с создавшейся нынешней ситуацией многие задумываются о том, какой можно сделать подарок бабушке на 8 марта своими руками. Именно поэтому в нашей статье мы и рассмотрим самые уникальные и индивидуальные подарки, которые смогут порадовать ваших самых близких женщин.

  • Пять табу для будущей мамочки

    Доброго дня, мои дорогие читатели. Очень часто слышу о различных запретах для будущих мам и в связи с этим, предлагаю обсудить сегодня тему, что нельзя делать беременным. По правде говоря, мало кто до беременности или при ее планирования достаточно хорошо заботится о себе и своем здоровье.

    Неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, миллион стрессовых ситуаций, недосып – вот, с чем приходилось сталкиваться женскому организму едва ли не каждый день. Замечательно, если это все проходило незамеченным.

  • Когда самое удачное время для появления второго ребенка?

    Здравствуйте дорогие. Сегодня мы затронем с вами очень интересную тему — поговорим о том, когда рожать второго ребенка. Я знаю многих мамочек, которые сомневаются — стоит ли снова рожать сейчас или лучше подождать? Переживают из-за того, как отреагирует первенец на появление в доме братика или сестренки.

  • Как и когда необходимо приучать ребенка к туалету?

    Здравствуйте уважаемые читатели моего блога. В этой статье я расскажу вам о том, как приучить малыша к горшку. Ведь именно эта проблема касается непосредственно каждого родителя. Но для того чтобы всё прошло максимально просто следует подойти к этому непростому делу со всей ответственностью.

Добавить комментарий

  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :razz:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cool:
  • :D
  • :?